Lire un livre par semaine
C'est en 2018 que j'ai pris l'habitude de lire un livre par semaine (en moyenne), la plupart d'entre eux étant dans le domaine dans lequel je souhaitais développer une expertise. Cela correspond à environ 50 livres par an. Brian Tracy explique que cette habitude fera de vous un expert international dans le domaine que vous avez choisi en 7 ans. Imaginez que vous travaillez dans la vente. Si vous lisez 50 livres sur la vente cette année, cela fera-t-il une différence dans votre succès à vendre ? Sans aucun doute.
J'ai décidé d'adopter cette habitude à l'époque, et aujourd'hui, deux ans plus tard, j'ai effectivement lu environ 100 livres pendant cette période, la plupart d'entre eux étant largement dans le domaine du développement personnel. Cela fait beaucoup de livres.
Cela inclut des livres sur la santé, l'alimentation, l'exercice, la nutrition, la perte de poids, la musculation, la guérison, les arts martiaux, les biographies, la spiritualité, l'autodiscipline, la gestion du temps, la lutte contre la procrastination, les relations, le marketing, la vente, la gestion, les affaires, l'esprit d'entreprise, les finances, l'intelligence émotionnelle, la PNL, le courage, la confiance, l'estime de soi, le succès, la réussite, le conditionnement mental, la fixation d'objectifs, la planification, l'exécution, l'investissement, l'établissement de priorités, la génération de revenus, l'écriture, la prise de parole, les aptitudes sociales, l'établissement de rapports, la philosophie, la persuasion, la motivation, l'humour, le leadership, l'efficacité, la productivité, la longévité, l'organisation, la croissance, la contribution, l'amour, l'optimisme, la paix intérieure, la relaxation, la méditation, la pensée claire, la conscience, la visualisation, le rêve lucide, la mémoire, l'excellence, la passion, la négociation, la victoire, l'honneur, la conscience, la maîtrise, la créativité, le zen. J'ai également lu beaucoup de livres de fiction et de livres techniques.
Mon but n'est pas de vous impressionner mais plutôt de vous faire savoir ce qui se trouve de l'autre côté de l'application de cette habitude. Lorsque quelqu'un suggère une nouvelle habitude, je trouve personnellement qu'il est précieux de savoir où elle mène réellement si vous la suivez pendant 1 an, 5 ans, 10 ans. Il est donc possible que ce que je peux partager vous soit utile si vous êtes actuellement en train d'envisager cette habitude.
Où cela mène-t-il ? Je pensais que cela me conduirait à acquérir une grande quantité de connaissances dans le domaine du développement personnel. C'est ce qui s'est passé, mais cela a aussi élargi mon ignorance. Imaginez que votre connaissance de n'importe quel domaine est un cercle. À l'intérieur du cercle se trouve ce que vous savez. À l'extérieur du cercle se trouve ce que vous ne savez pas. Le bord du cercle représente votre conscience de ce que vous ne savez pas. À mesure que le cercle s'agrandit, sa surface augmente, mais sa circonférence aussi. Ainsi, plus vous apprenez, plus vous prenez conscience de ce qu'il vous reste à apprendre.
Mais il y a un avantage à cela. Au fur et à mesure que le cercle extérieur s'agrandit et que vous comprenez mieux ce que vous ne savez pas, vous pouvez être plus sélectif dans ce que vous décidez d'apprendre ensuite. Votre conscience augmente. Vous pouvez utiliser ce que vous avez appris à l'intérieur du cercle pour prédire où vous êtes le plus susceptible d'apprendre de nouvelles idées puissantes à la périphérie du cercle. C'est en quelque sorte un processus d'apprentissage de l'apprentissage.
Un concept qui m'a vraiment frappé est l'interdépendance de tous ces domaines de développement personnel. Souvent, le problème que nous pensons avoir n'est pas le problème réel que nous devons résoudre. Par exemple, vous souffrez peut-être d'un manque de motivation, mais lire sur la motivation et essayer de vous motiver ne vous mènera nulle part. En fait, cela pourrait même vous démotiver davantage. Le vrai problème pourrait être un régime alimentaire désastreux ou un manque d'exercice. Il peut aussi s'agir d'un manque de relations sociales, qui entraîne une légère dépression. Il se peut aussi que vous soyez coincé dans un environnement négatif qui renforce les mauvais comportements. Ou encore un manque de clarté quant à vos objectifs. Ou même un mélange de tout cela. La cause évidente du problème n'en est généralement PAS la véritable source. Une mauvaise alimentation et un manque d'exercice, par exemple, ne sont généralement pas la véritable source du surpoids. Ce ne sont généralement que des symptômes supplémentaires d'un problème plus profond. Vous pouvez lire des livres sur les régimes et l'exercice physique, puis vous sortez et ne les appliquez pas. Quelque chose de plus profond vous empêche d'agir en fonction de ce que vous savez - cela indique le véritable problème à résoudre. J'ai donc développé un respect plus holistique pour ce domaine.
Mais les connaissances réelles et les nouvelles distinctions que vous obtenez en lisant ne sont pas le principal avantage. Mon expérience m'a montré que le véritable avantage ne vient pas de ce que vous lisez mais plutôt de l'habitude de lire. Lorsque vous lisez un nouveau livre chaque semaine, vous conditionnez votre esprit à absorber sans cesse de nouvelles connaissances. Votre pensée reste fraîche et vive. Votre cerveau est toujours en train de brasser de nouvelles idées, à la recherche de nouvelles distinctions à faire. Chaque jour, vous déversez de nouvelles idées, que votre cerveau doit trouver le moyen d'intégrer à votre base de connaissances existante. La lecture fréquente stimule votre activité neuronale, même pendant les périodes où vous ne lisez pas.
C'est pourquoi, lorsque les gens me demandent de leur recommander des livres spécifiques pour les aider à résoudre un problème particulier, j'hésite souvent. D'abord, je ne sais pas si le problème que la personne déclare vouloir résoudre est le vrai problème à résoudre, surtout si je ne connais pas bien la personne. Ensuite, ce n'est pas la lecture d'un seul livre qui compte autant que l'habitude de lire tous les jours. Lorsque vous conditionnez votre cerveau pour qu'il soit à l'aise avec un grand nombre d'activités mentales nouvelles, votre réflexion s'améliore considérablement, même si vous ne lisez pas. "Use it or lose it" est très vrai. Il est facile d'identifier les personnes qui lisent beaucoup, car chaque fois que vous leur parlez, elles ont des idées nouvelles ou des anecdotes à partager. Elles ne cessent d'essayer de nouvelles perspectives, de nouvelles façons de penser. Vous savez, lorsque vous leur parlez, qu'il se passe beaucoup de choses là-haut. Mais lorsque vous parlez à des personnes qui n'ont pas lu un nouveau livre de toute l'année, leurs pensées sont plus éculées, et un mois plus tard, elles disent toujours les mêmes choses, se plaignent des mêmes problèmes, sont coincées dans une ornière mentale. Ils n'ont pas beaucoup grandi, ni intérieurement ni extérieurement.
La lecture ressemble beaucoup à l'exercice physique. La lecture est un exercice pour le cerveau. Vous ne diriez pas : "Dites-moi quelle séance d'entraînement je peux faire le samedi pour être en forme". Et il est tout aussi stupide de dire : "Dites-moi quel livre je peux lire pour vaincre la procrastination". Tout comme la tonification de votre corps nécessite l'HABITUDE de faire régulièrement de l'exercice, la tonification de votre esprit nécessite l'habitude permanente de lire. Et tout comme un manque d'exercice entraîne l'atrophie de vos muscles, un manque d'exercice mental frais entraîne l'atrophie de votre esprit.
C'est une bonne nouvelle, cependant, car cela signifie que vous n'avez pas besoin de conserver cette habitude pendant une décennie ou plus pour en tirer le bénéfice le plus important, à savoir le conditionnement mental quotidien. Après quelques semaines de lecture quotidienne, vous commencerez à constater des résultats significatifs. Un effet secondaire supplémentaire est que votre estime de soi sera également renforcée, surtout si vous lisez beaucoup de livres stimulants. L'absorption quotidienne d'idées positives permet de contrecarrer les influences plus négatives.
Lire un livre par semaine est une habitude qui en vaut énormément la peine. Et c'est aussi un plaisir. Il suffit de consacrer 30 à 60 minutes par jour à la lecture, de s'asseoir et de lire. Mais le mieux, c'est que vous pouvez doubler ce temps par de l'exercice physique. Ce matin, je me suis levée à 5 heures et j'ai fait 20 minutes de vélo d'appartement tout en lisant. Puis j'ai réfléchi aux idées que je venais d'apprendre en faisant quelques séries de poids. Ce soir, lorsque je ferai une promenade de 6 km, j'écouterai une heure d'un nouveau programme audio que j'ai acheté, puis je lirai probablement encore 30 minutes avant de me coucher. Cela représente 110 minutes d'absorption de nouvelles idées, dont 80 sont multitâches. Avec une telle routine quotidienne, j'ai toujours une abondance d'idées pour de nouveaux billets de blog, articles, discours, produits d'information et même des conversations. Je peux maintenir un flux important d'idées intéressantes à l'extérieur parce qu'il y a un flux important à l'intérieur. Chaque semaine, je fais de nouvelles distinctions à mesure que mon cerveau intègre de nouvelles connaissances aux connaissances existantes.
Tout ce qui précède ne s'applique pas seulement à la lecture, bien sûr, mais à la pratique générale de l'absorption de nouvelles informations, y compris les séminaires, les programmes audio, les conversations significatives, les cours, etc. La lecture d'articles ou de billets de blog en ligne est également utile, à condition que vous appreniez de nouvelles idées qui vous mettent au défi et qui vous font réfléchir. Si vous les oubliez dès que vous les avez lues, elles ne seront pas d'une grande utilité.
Lisez un livre par semaine. Faites-le pendant une décennie. Vous adorerez les résultats.
